Thẩm mỹ viện Thẩm mỹ viện
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ / Tin thẩm mỹ làm đẹp / 7 thói quen giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả

7 thói quen giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả

0 Comments

Không cần phải ăn kiêng hay tập thể dục ép xác, chỉ với những hành động nho nhỏ hàng ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng-1

Những thói quen nhỏ hàng ngày giúp giảm béo hiệu quả và an toàn

Những thói quen nho nhỏ hàng ngày như chuẩn bị đồ ăn sáng, đi bộ đi chợ, uống nhiều nước, đi ngủ sớm góp phần không nhỏ trong việc giữ gìn vóc dáng và giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả cho chị em phụ nữ.

1. Chuẩn bị đồ ăn sáng cho cả nhà

Bạn thường ngủ nướng, dậy muộn và thường mua đồ ăn sáng trên đường đi học, đi làm? Thói quen này hiệu quả không tốt cho sức khỏe và cân nặng của bạn. Thay vì cố nằm thêm chút thời gian, buổi sáng bạn nên dậy sớm và chuẩn bị đồ ăn sáng cho cả nhà. Những động tác vận động trong lúc làm đồ ăn chính là những bài thể dục nho nhỏ giúp cơ thể bạn dẻo dai và khỏe mạnh hơn để bắt đầu ngày mới.

2. Uống nhiều nước

70% cơ thể của chúng ta là nước. Nước không chỉ giúp thanh lọc, đào thải độc tố bên trong cơ thể ra ngoài, giúp da mềm mịn, láng mượt. Không những thế, mỗi khi đứng lên đi lại lấy nước, cơ thể bạn lại vận động thêm một chút, vừa đỡ mệt mỏi vừa giảm béo bụng do ngồi lâu, ngồi nhiều.

3. Nên ăn trưa bên ngoài

Chị em công sở thường mang cơm đi làm để buổi trưa có thể thoải mái ngồi tại chỗ ăn, vừa tiện vừa đỡ mất thời gian. Tuy nhiên, thói quen này lâu ngày sẽ khiến vòng hai của bạn tích mỡ nhiều hơn. Thay vì mang cơm, bạn nên chủ động ra ngoài ăn trưa kết hợp với việc đi bộ, vận động và thể dục nhẹ.

4. Đi bộ đi chợ

Đi bộ đi chợ – một công mà được đôi việc: vừa đi chợ mua thực phẩm, vừa kết hợp đi bộ tập thể dục cuối ngày, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng và calo tốt hơn.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng-2

Đi bộ đi chợ là thói quen tốt giúp giảm cân hiệu quả

5. Lau nhà

Các thao tác cúi người, vặn chổi, tiến lên, lùi xuống khi lau nhà được các chuyên gia đánh giá là bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh chóng cho chị em phụ nữ. Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục hay không cần áp dụng các bài tập gập bụng khó khăn nào, chỉ cần chăm chỉ lau nhà thường xuyên, bạn sẽ bất ngờ với vóc dáng thon thả và vòng eo quyến rũ của mình.

6. Đi ngủ sớm

Nhiều người suy nghĩ sai lầm rằng thức khuya sẽ giúp tiêu hao năng lượng và giảm cân tốt hơn. Thực tế, việc thức khuya khiến cơ thể bạn mệt mỏi, hạ đường huyết. Nhiều người, vì thức khuya học bài hay làm việc nên cảm thấy đói và ăn đồ ăn vặt nhiều khiến cân nặng có chiều hướng tăng lên chứ không giảm. Vì thế, để hạn chế tình trạng tăng cân mất kiểm soát, bạn nên thực hiện thói quen ngủ sớm dậy sớm tốt cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia giảm béo, những thói quen hàng ngày chỉ giúp bạn phòng tránh và hạn chế phần nào việc giảm béo. Khi mỡ bụng đã bị xơ cứng và tích tụ lâu ngày dưới da, những hành động nhỏ này không thể giúp bạn giảm béo hiệu quả. Vì thế, theo các chuyên gia, bạn nên nhờ sự hỗ trợ của công nghệ cao để giảm béo hiệu quả.

7. Sử dụng công nghệ cao hỗ trợ giảm béo hiệu quả

Các chuyên viên của Cục Quản lý Dược phẩm, Thực phẩm Hoa Kỳ FDA và hàng triệu khách hàng khẳng định công nghệ giảm béo 3D Lipo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn tuyệt đối với sức khỏe.

3D Lipo sử dụng thiết bị camera màn hình cảm ứng xác định chính xác vùng mỡ thừa để tiến hành loại bỏ. Sau đó, sóng siêu âm phá vỡ hiệu quả mô mỡ thừa và đào thải chúng ra ngoài bằng con đường bài tiết tự nhiên.

7 thói quen giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả 3

Công nghệ giảm mỡ 3D Lipo tại Thẩm mỹ viện Đông Á

Đặc biệt, chùm ánh sáng hồng ngoại đa chiều còn giúp sản sinh chuỗi collagen tự nhiên, giúp da săn chắc và hồng hào, giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả chỉ trong liệu trình điều trị kéo dài từ 7-10 lần.

Các tin liên quan

X